Descubre dónde encontrarme: Sesiones de entrenamiento emocional en Ferrol.
Encuentra sesiones presenciales conmigo en dos espacios únicos de Ferrol, tanto individuales como grupales.
Estilos de Apego: ¿Qué Son y Cómo Afectan Nuestras Relaciones?
El apego emocional es la forma en que nos vinculamos con los demás, y esta habilidad se desarrolla desde la infancia en relación con nuestros cuidadores. Los estudios han identificado cuatro estilos principales de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Comprender estos estilos nos ayuda a identificar patrones en nuestras relaciones personales ...
CLUB DE OTOÑO: Sanar, Soltar y Renacer
¿Te sientes bloqueada /o en emociones o situaciones que te impiden avanzar? El otoño nos recuerda el poder de soltar, de dejar ir lo que ya no necesitamos para hacer espacio a lo [...]
Cómo gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar
La importancia de entender nuestras emociones Realizar actividades que nos generan emociones positivas es esencial para nuestro bienestar. Sin embargo, no estamos acostumbrados a analizar qué sentimos ni conoces cómo gestionar tus emociones. De [...]
Los 5 Beneficios Principales del Entrenamiento Emocional
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CÍRCULO NOCTURNO DE COACHING
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CÓMO APRENDER A DECIR NO FÁCILMENTE
CÓMO APRENDER A DECIR NO FÁCILMENTE Si te has preguntado alguna vez: ¿Te cuesta poner límites? ¿Qué esconde esa dificultad? ¿Quieres empezar a decir que NO sin sentirte mal? ¡AQUÍ TIENES LA SEÑAL PARA ENCONTRAR [...]
CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA
Cómo mejorar tu autoestima. Aunque no lo creáis me ha llevado su tiempo quererme. He convivido durante largos calendarios con una crítica interna muy dura, y pensamientos como estos eran recurrentes: "Nadie te va a querer" [...]
TEST RÁPIDO PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
La autoestima es la percepción que una persona tiene de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias y mediante este test rápido para mejorar la autoestima, podrás reflexionar [...]
CLUB DE LECTURA POSITIVA
¡Súbete al Club de Lectura Positiva! Un club de lectura entretenido, nutritivo y divertido.Tu lugar de encuentro para el aprendizaje y el debate compartido con personas vitamina. En el 2012 comencé este proyecto en la Biblioteca Municipal [...]
