Taller «Enamórate de Ti»
Reconecta con lo más valioso que tienes: tú misma Comienza a cuidarte y enamórate de ti de nuevo. ¿Y si te digo que menciones todo aquello que amas… ¿cuánto tardarías en nombrarte a ti [...]
Descubre dónde encontrarme: Sesiones de entrenamiento emocional en Ferrol.
Encuentra sesiones presenciales conmigo en dos espacios únicos de Ferrol, tanto individuales como grupales.
Estilos de Apego: ¿Qué Son y Cómo Afectan Nuestras Relaciones?
El apego emocional es la forma en que nos vinculamos con los demás, y esta habilidad se desarrolla desde la infancia en relación con nuestros cuidadores. Los estudios han identificado cuatro estilos principales de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Comprender estos estilos nos ayuda a identificar patrones en nuestras relaciones personales ...
CLUB DE OTOÑO: Sanar, Soltar y Renacer
¿Te sientes bloqueada /o en emociones o situaciones que te impiden avanzar? El otoño nos recuerda el poder de soltar, de dejar ir lo que ya no necesitamos para hacer espacio a lo [...]
Cómo gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar
La importancia de entender nuestras emociones Realizar actividades que nos generan emociones positivas es esencial para nuestro bienestar. Sin embargo, no estamos acostumbrados a analizar qué sentimos ni conoces cómo gestionar tus emociones. De [...]
Los 5 Beneficios Principales del Entrenamiento Emocional
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5 FRASES QUE MATAN Y QUE TODOS HEMOS DICHO
Hay muchas más, pero estas para mí son de las peores. 1.- "No es por nada pero..." 2.- "Lo que tienes que hacer es..." 3.- "Ya te lo decía yo..." 4.- "Tú verás..." 5.- "Siempre [...]
TOMEMOS UN CAFÉ CON EL ENFADO
Enfados hay muchos, pero... ¿es con la persona adecuada? ... ¿proporcional a la ofensa?...¿del modo correcto? Nos enfadamos con nosotros, con los demás, con las circunstancias... Hasta con el que está al otro lado de la [...]
– TALLER DE FELICIDAD – A SER FELIZ TAMBIÉN SE APRENDE
He organizado este taller con el fin de que llenéis vuestra maleta de herramientas para viajar por la vida con el corazón lleno de latidos felices, levantaros cada día con entusiasmo y abriros al cambio para ser [...]
LA FELICIDAD SIGUE DE MODA
Hoy me voy hasta Santiago de Compostela con el fin de compartir algunas herramientas para entrenar la capacidad de ser más felices. Es para mí una gran satisfacción acercarme como antigüa alumna de Cristo Rey [...]
