Mi enfoque está basado en el respeto por los tiempos y procesos de cada persona. Acompaño desde una mirada compasiva y sin juicio, utilizando herramientas como el coaching emocional, mindfulness, técnicas de gestión emocional, y escucha activa. El objetivo es ayudarte a encontrar más ligereza emocional, autenticidad, y una relación más sana contigo.

Mis sesiones, talleres y programas están diseñados para quienes buscan un cambio profundo y duradero, ofreciendo herramientas prácticas que facilitan una transformación real.

Mi compromiso como entrenadora emocional online y presencial en Ferrol es ofrecerte un espacio donde puedas sentirte visto/a, comprendido/a y acompañado/a.

Juntos, exploraremos tus fortalezas y construiremos un futuro lleno de posibilidades.

A lo largo de estos años he tenido el privilegio de acompañar a personas de todo tipo: en procesos individuales, con emprendedores, en grupos de desarrollo personal y en espacios institucionales.

He diseñado y facilitado sesiones, talleres y formaciones tanto en formato online como presencial, ajustando siempre los contenidos y la energía al momento y al grupo.

Durante más de 15 años, he realizado:

• Sesiones individuales de mejora (gestión de emociones, búsqueda, planificación y ejecución de objetivos, ayudar a mejorar relaciones con pareja o amigos, desarrollo personal y un largo etcétera.)
• Sesiones grupales y /o talleres para diferentes colectivos, organizaciones y administración pública:
  • Mejora de hablidades sociales.
  • Mejora en habilidades transversales para colectivos desfavorecidos o en riesgo de exclusión.
  • Mejora de dinámicas de equipo y gestión emocinal en el mundo deportivo.
  • Talleres como el «Club de Lectura», para fomentar el trabajo personal a través del trabajo de la lectura de grandes libros de crecimiento personal o gestión emocional.
• He aparecido en diversos medios de la prensa escrita y he realizado (aún en la actualidad) espacios radiofónicos sobre temas de gestión emocional o crecimiento personal, durante más de 7 años, a nivel provincial y regional.

Mi formación en entrenamiento emocional y desarrollo personal me ha permitido crear un enfoque integrador que combina técnicas de mindfulness, inteligencia emocional y otras herramientas prácticas adaptadas a cada persona.

Además, creo profundamente en el poder del autoconocimiento para transformar la relación que mantenemos con lo que sentimos, pero debe ser un proceso con compromiso y con unas ganas inevitables por mejorar y transformar tu vida, tus emociones.

Para ello, necesitamos darnos el permiso de escucharnos, de vernos con honestidad y de entrenar emocionalmente sin juicio, sólo ahí es cuando se abre un espacio valioso donde podemos empezar a vivir desde un lugar más consciente, tranquilo y auténtico.