Taller «Enamórate de Ti»
Reconecta con lo más valioso que tienes: tú misma Comienza a cuidarte y enamórate de ti de nuevo. ¿Y si te digo que menciones todo aquello que amas… ¿cuánto tardarías en nombrarte a ti [...]
Descubre dónde encontrarme: Sesiones de entrenamiento emocional en Ferrol.
Encuentra sesiones presenciales conmigo en dos espacios únicos de Ferrol, tanto individuales como grupales.
Estilos de Apego: ¿Qué Son y Cómo Afectan Nuestras Relaciones?
El apego emocional es la forma en que nos vinculamos con los demás, y esta habilidad se desarrolla desde la infancia en relación con nuestros cuidadores. Los estudios han identificado cuatro estilos principales de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Comprender estos estilos nos ayuda a identificar patrones en nuestras relaciones personales ...
CLUB DE OTOÑO: Sanar, Soltar y Renacer
¿Te sientes bloqueada /o en emociones o situaciones que te impiden avanzar? El otoño nos recuerda el poder de soltar, de dejar ir lo que ya no necesitamos para hacer espacio a lo [...]
Cómo gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar
La importancia de entender nuestras emociones Realizar actividades que nos generan emociones positivas es esencial para nuestro bienestar. Sin embargo, no estamos acostumbrados a analizar qué sentimos ni conoces cómo gestionar tus emociones. De [...]
Los 5 Beneficios Principales del Entrenamiento Emocional
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
CÍRCULO NOCTURNO DE COACHING
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus curabitur non.
CÓMO APRENDER A DECIR NO FÁCILMENTE
CÓMO APRENDER A DECIR NO FÁCILMENTE Si te has preguntado alguna vez: ¿Te cuesta poner límites? ¿Qué esconde esa dificultad? ¿Quieres empezar a decir que NO sin sentirte mal? ¡AQUÍ TIENES LA SEÑAL PARA ENCONTRAR [...]
CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA
Cómo mejorar tu autoestima. Aunque no lo creáis me ha llevado su tiempo quererme. He convivido durante largos calendarios con una crítica interna muy dura, y pensamientos como estos eran recurrentes: "Nadie te va a querer" [...]
TEST RÁPIDO PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
La autoestima es la percepción que una persona tiene de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias y mediante este test rápido para mejorar la autoestima, podrás reflexionar [...]
